Digitaler Drill-Instruktor

Basler Zeitung | Es gibt schönere Tage, um auf die Waage zu stehen, als zu Jahresbeginn. Und es gibt Apps, die einem helfen, nach sündigen Festtagen wieder in Form zu kommen. Trainings-Planer, mit denen sich jede Rumpfbeuge, jeder Hantelhieb protokollieren lässt. Das "Alles-in-einem-Fitness"-App ist so ein digitaler Drill-Instruktor, geeignet fürs Fitnesszentrum oder die Hantelbank im Keller. Für den Kaufpreis von einem Franken gibt es über 700 bebilderte Übungen und 100 Trainingsprogramme – behauptet der Hersteller. Vom fixfertigen "Ganzkörper-Workout" bis zum individuellen Quälprogramm für einzelne Muskelgruppen und Problemzonen gibt es fast alles.
Auch Körperfettanteil, Blutdruck- und Blutzuckerwerte, ja sogar die Tageslaune können dem "Alles-in-einem-Fitness"-App anvertraut werden. Der Pulsschlag wird hingegen nur gegen Aufpreis berechnet. Und mit dem "Figurtracker" lassen sich Veränderungen von Körpergewicht und Bizeps-Umfang minutiös und gnadenlos dokumentieren. Besonders spannend für Fest- und Fastenzeiten ist der "Kalorienzähler", mit dem sich die Nährwerte sämtlicher vertilgten Lebensmittel erfassen lassen.

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