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Training für die Zielgruppe 60+

Bewegung steigert Lebensqualität, Lebensfreude und Vitalität. Ausserdem fördert sie eine selbstständige Lebensführung und ein aktives Leben. Daher ist ein gezieltes Training mit der Zielgruppe 60+ besonders wichtig. In der frühen...

 11.04.2012

Ermitteln Sie Ihren Stresstyp

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat Stress zur grössten Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts erklärt. Wachsende Anforderungen im Beruf, Zeit- und Leistungsdruck – womöglich einhergehend mit Problemen im Privatleben –...

 11.04.2012

Anleitung zur Sensitiv-Massage

Gerade in der dunklen Jahreszeit sind stimmungsaufhellende Behandlungen für Körper und Seele besonders wichtig. Setzen Sie daher auf Soul-Wellness. Mit gezielten Verwöhnbehandlungen fühlen sich Ihre Kunden anschliessend wieder so...

 16.02.2012

Checkliste für die Homepage

Konsumenten werden stärker denn je tagtäglich mit den unterschiedlichsten Marketingaktionen konfrontiert. Faktisch existiert heute mehr Werbung als je zuvor. Um aus der Masse hervorzustechen, bedarf es Kampagnen, die in...

 16.02.2012

Die Sequenzielle Ereignismethode

Als Kombination von teilnehmender Beobachtung und mündlicher Befragung werden im Rahmen der Sequenziellen Ereignismethode (SEM) die positiven und negativen sowie personalen und nichtpersonalen Ereignisse im Qualitätserleben der...

 09.12.2011

Ernährungsprotokoll – für eine ausgewogene Ernährung

Jeder Mensch hat eine individuelle Vorstellung davon, wie sättigend ein bestimmtes Lebensmittel ist. Die einen werden von Kartoffeln besser satt als von Spaghetti, bei anderen ist es genau umgekehrt – die Einschätzung ist auch...

 09.12.2011

Kennzahlen-Check im Club

Wer zukunftsorientiert agieren möchte und sich langfristigen unternehmerischen Erfolg zum Ziel gesetzt hat, kommt ohne ein effizientes Controlling in seiner Anlage nicht aus. Es umfasst alle Bereiche und sorgt für die ergebnis-...

 23.09.2011

Wege zum hormonellen Gleichgewicht

Fragebogen und Trainingsplan zum Endo-Balance-System

Das Endo-Balance-System orientiert sich am hormonellen Profil einer Person und setzt dieses in Bezug zur Ernährungsweise. Wer z.B. chronischem Stress ausgesetzt ist, reagiert...

 23.09.2011

Stressmanagement: Identifikation von Zeitfressern

Reizüberflutung und Leistungsdruck führen viele an die Grenze ihrer mentalen Belastbarkeit. Von daher erstaunt es wenig, dass psycho-emotionale Störungen in der westlichen Welt mit rasantem Tempo zunehmen. In der Wissenschaft...

 15.08.2011

Workout bei Hohlkreuz

Als Hohlkreuz oder Hyperlordose wird eine Fehlhaltung mit übertriebener Lordose der Lendenwirbelsäule bezeichnet, bei der sich die Bauchpartie nach vorn wölben kann. Auslöser kann zum einen eine durch Bewegungsmangel oder falsche...

 18.01.2011