Das "Bridalicious Boot Camp” von Doug Rice nutzen angehende Bräute, um sich für ihre Hochzeit fit zu machen. Mit einem speziellen Fitnessprogramm wird im Boot Camp für den großen Tag trainiert.  Doug Rice ist Fitnesstrainer und hat das Work-Out Programm für Bräute entwickelt. Er sagt selbst, dass es leichter fällt, regelmäßig Sport zu treiben und eine Diät zu halten, wenn man auf ein bestimmtes Ziel hinarbeitet. Ist dieses die eigene Hochzeit, steigert das selbstverständlich die Motivation. Bereits seit 2005 gibt es das “Bridalicious Boot Camp”. Die Teilnehmerinnern sind zu 80 Prozent angehende Bräute. Aber auch ihre Brautjungfern und Freundinnen nehmen an dem Training teil. Im Durchschnitt 4 bis 8 Wochen Das Training findet drei Mal in der Woche statt und dauert jeweils eine Stunde. Im Schnitt nehmen die Frauen zwischen vier und acht Wochen lang am Camp teil. Manche beginnen allerdings schon vier bis sechs Monate vor ihrer Hochzeit mit dem Sport. Laut Doug Rice ist es in dieser Zeit möglich, zwischen 15 und 20 Kilogramm abzunehmen. Die meisten Frauen wollen allerdings ihre Fitness trainieren und ihren Körper ein wenig formen. Dazu hat Rice ein Trainingsprogramm entwickelt, dass sich speziell um die Arme, die Schultern und den oberen Rücken kümmert. Aber auch die typischen Bauch, Beine, Po Übungen führt er durch.
Infos: http://trainer90210.com